牡蠣エキス サプリメント

栄養たっぷりな牡蠣エキスをサプリメントで

牡蠣

好きな人にとったらたまらない美味しさを秘めている牡蠣。
旬の時期には鍋にしたり牡蠣フライとして楽しんだり。想像しただけで生唾を飲んでしまう人は少なくないと思います。

 

日本だけでなく、世界中でも昔から食されており、古代ローマでも珍重され、養殖までされていたのだとか。

 

肉や魚介類の生食が嫌われてきた欧米でも、例外的に牡蠣を生で食する文化が発達。フランス料理ではオードブルの1つにもなっており、ナポレオンやバルザックといった歴史上の人物も、牡蠣を好んで食べていたことが知られています。

 

そんな牡蠣には、体に良い栄養素がたっぷり含まれているということ、あなたはご存知ですか?
牡蠣に含まれる栄養素は、肝臓を中心に体の様々な面をサポートしてくれることで注目されているのです!

 

牡蠣エキスサプリメントのおすすめランキング

 

牡蠣が苦手な人でも嬉しい牡蠣エキスサプリメント

牡蠣は好きな人には良いものですが、嫌いな人からしたら避けたいものでしょう。
どんなに豊富な栄養素があると言われても、苦手な人は食べたいと思えないものですよね。

 

そこで話題となっているのが「牡蠣エキスのサプリメント」です。
牡蠣から抽出されたエキスを凝縮したサプリメントなので、
牡蠣そのものを食べなくても、手軽に飲むだけで牡蠣が持っている栄養素を摂取できます。
苦手で食べられない人でも、牡蠣エキスサプリメントなら安心して飲むことができるのではないでしょうか。

 

毎日牡蠣を食べるのは大変だけど…サプリメントなら

牡蠣

また、いくら牡蠣が好きとは言っても、毎日のように必要な量を食べ続けるのは苦しいものがあります。特に牡蠣は食中毒を起こす可能性もあるものですから、そうしたことを考えても、毎日食べるのはなかなか難しいところですね。

 

基本的に加熱処理すれば食中毒を防止出来ると言われてはいますが、実はこれ…100%安心できる方法ではありません。加熱処理をしていても、牡蠣による食中毒に苦しむことになる可能性は有り得るのです。

 

でも、牡蠣エキスのサプリメントであれば、
牡蠣を食べなくても栄養素をまるまる摂取できます
し、
食中毒の心配もないので、毎日安心して続けていくことが出来るでしょう。

 

毎日のメニューを気にしなくても、牡蠣エキスのサプリメントを摂るだけで、
豊富なミネラルやビタミン、グリコーゲン、タウリンなどを摂取できるとても手軽で便利なものなのです。

 

おすすめの牡蠣エキスサプリメント

海乳EX【定期押しバナー】

海乳EXの特徴

海乳EXは、牡蠣の水揚げ量日本一の瀬戸内海の牡蠣を使用したサプリメントです。販売数100万袋を突破した大人気商品。一粒に約2.5個の牡蠣が使われており、亜鉛やタウリン、グリコーゲン、ビタミンB群などの有用成分があなたの健康を強力にサポートします。


定期購入なら初回980円いつでも解約はできますので、まずは1ヶ月試してみてはいかがでしょうか。

価格 評価 備考
定期初回980円 評価5 内容量:62粒(約1ヶ月分)
牡蠣のチカラの特徴

牡蠣のチカラα広島産の牡蠣の濃厚エキスに、ペルー産のマカ、高麗人参をプラスしたサプリメントです。牡蠣の主要成分である亜鉛が3粒になんと16mgも含まれ、マカと高麗人参の豊富な成分との相乗効果により、美容や健康をサポート。元気や美容への自身を失っている方におすすめです。

今なら先着1000名で初回980円(定期購入)で購入できます。ダメなら初回だけで解約できますので試してみてはいかがでしょうか。

価格 評価 備考
定期初回980円 評価5 内容量:90粒(30日分)
オイスタープラスの特徴

プレミアムオイスターは、広島県産の牡蠣を1袋に253個分も凝縮させたサプリメント。牡蠣エキス以外のサポート成分として、クルクミン、オルニチン、ビオチン、ビール酵母も含有され、より大きな効果を期待できるものとなっています。

定期購入なら初回980円(最低3ヶ月継続要)で始めることができます。健康・美容に大きな効果を実感したいという方は、まずは3ヶ月間続けてみてはいかがでしょうか。

価格 評価 備考
定期初回980円 評価4 内容量:60粒(30日分)
牡蠣美人の特徴

牡蠣美人は、女性にうれしい牡蠣エキスのパワーを配合したサプリメント。

牡蠣が嫌いな方でも飲みやすいように、味と香りが気にならない糖衣錠に仕上げてあり、女性が持ち運びしても恥ずかしくないよう可愛いイパッケージが採用されています。

高麗人参も配合されており、有用成分サポニンがすこやかな生活をサポートしてくれます。

価格 評価 備考
定期初回980円 評価4 内容量:30粒(30日分)

 

牡蠣エキスに含まれる主な栄養素

牡蠣は「完全栄養食品」や「海のミルク」とも呼ばれるとおり、ビタミンやミネラル、アミノ酸など、多くの成分が含まれている、ひじょうに栄養価の高い食材です。

 

特に豊富に含まれているのが、体内のあらゆるところで必要とされる亜鉛。牡蠣100gあたりの含有量は約13mg、これだけで1日の推奨摂取量を満たすほどの量になります。

 

他にも成長ホルモンの分泌を促すアルギニンや、スタミナや運動脳力に影響を及ぼすグリコーゲン、肝臓のはたらきを助ける効果が期待できるタウリンなども多く含まれています。

 

アミノ酸 ◆リジン ◆バリン ◆アスパラギン酸 ◆アルギニン ◆ロイシン ◆メチオニン ◆スレオニン ◆チロシン ◆アラニン ◆トリプトファン ◆プロリン ◆イソロイシン ◆セリン ◆グリシン ◆シスチン ◆グルタミン酸◆ ヒスチジン ◆フェニルアラニンetc..
ビタミン ◆ビタミンA ◆ビタミンC ◆ビタミンE ◆ビタミンB1・B2・B6・B12 ◆ナイアシン ◆パントテン酸 ◆ビオチン ◆葉酸etc..
その他 ◆グリコーゲン ◆タウリン ◆イノシトール ◆コリンetc..

 

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牡蠣エキスに期待できる効果・効能は

牡蠣エキスは、肝臓の機能向上や滋養強壮を期待できる!なんて話がよく知られていますが、
豊富な栄養を摂れることから、それ以外にも良い効果が期待できることが分かっています。

 

具体的にどのような効果が期待できるかというと、次の通りです。

肝臓の機能を高める

牡蠣に含まれるタウリン、グリコーゲン、ビタミンB群などは肝臓の働きに関係の深い栄養素です。これらの成分が、アルコールや毒素の分解や、肝細胞の再生をサポートすることで、肝機能を高めてくれます。

薄毛の改善

髪の毛の主成分の1つであるケラチンの合成に必要なのが亜鉛。牡蠣には豊富に亜鉛が含まれており、髪の毛の質を高めることに役立ちます。また、ビタミンB群が頭皮の新陳代謝を高めることで、髪の毛の土台をサポートし、強い髪の毛を生えやすくします。

生殖機能向上・不妊体質改善

牡蠣に多く含まれる亜鉛は、セックスミネラルとも呼ばれており、不妊体質の改善を精力増強を望む人が摂るべき栄養素の1つです。

 

男性の場合、前立腺に多く存在し、性ホルモンの合成や分泌に関わり、生殖能力に大きな影響を及ぼします。また、女性にとっても、性ホルモンの分泌を促し、卵子の発育に深く関わるものですので、ひじょうに重要な栄養素と言えるでしょう。

免疫力の強化

牡蠣に多く含まれるグリコーゲンはエネルギー変換効率が高い栄養素。エネルギー不足を防止し、疲れにくくなることで免疫力が高まります。また、牡蠣にはビタミンAやビタミンB群、カルシウムなど、免疫に深く関わる栄養素が多く含まれています。

貧血の予防・改善

赤血球が減少、もしくは働きが低下することで起こる貧血。予防するには日頃から、「鉄」「銅」「ビタミンB6」「ビタミンB12」「葉酸」を十分摂取することが必要です。牡蠣にはこれらの栄養素が含まれており、貧血予防の大きな力となってくれるでしょう。

肌荒れを防止

肌のターンオーバーをスムーズに行うために必須なのが亜鉛。健康面だけでなく、美容面にも大きな関わりのある栄養素です。亜鉛が不足すると肌の細胞組織の生まれ変わりがうまくいかず、ニキビや肌荒れの原因となってしまいます。

精神を安定させてくれる

精神面に関わる栄養素として、カルシウム、マグネシウム、亜鉛があげられます。これらが不足すると、精神が安定せず、イライラしやすくなってしまいます。牡蠣にはこの3つの栄養素が多く含まれていますので、牡蠣エキスサプリメントなども利用しながら継続的に摂ることで、体だけでなく、精神の健康への効果も期待できます。

味覚障害の予防と改善

人間の舌には「味蕾(みらい)」と呼ばれるものがあり、それにより味を感じることができます。この味蕾は新陳代謝を繰り返すことで、常に生まれ変わっているのですが、亜鉛が不足してしまうと、生まれ変わりが滞り、味覚を感じにくくなってしまうのです。味覚がおかしいと感じたら、

 

亜鉛不足の可能性があります。牡蠣エキスサプリメントで亜鉛をしっかり摂取してみるといいでしょう。

 

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牡蠣エキスのサプリメントに副作用はないのか

女性の医師

牡蠣エキスを凝縮した食品なので、副作用の心配をする必要はありません。ただ、サプリメントだと大量に摂取しようと思えば、簡単にできてしまうので過剰摂取には注意が必要です。

 

短期間で効果を得ようと、何十粒も一気に飲むのは危険。サプリメントごとに必ず目安量が定められていますので、その量を必ず守るようにしてください。

 

ちなみに、牡蠣エキスに特に豊富に含まれている亜鉛を過剰摂取してしまうと、鉄と銅の吸収を阻害してしまうことから、めまい、嘔吐、吐き気、胃痛、発熱などの症状が発生する可能性が考えられます。ただ、目安量を大幅に超えた量を摂取しなければ大丈夫なので安心してください。

 

 

…と、このように牡蠣エキスは、体全体に良い影響を与えてくれるだけでなく、
美容面などにも効果を期待できるという、とても魅力的なものと言えるでしょう。

 

以上から分かるように、牡蠣エキスのサプリメントは健康維持のために手軽に活用できるアイテムの1つです。
薬ではなくサプリメントですから、飲み始めてすぐに変化が分かるというものではありませんが、
毎日コツコツと飲み続けていくことで、私たちの健康を着実にサポートしてくれます。

 

あなたも早速、牡蠣エキスサプリメントで健康生活を始めてみてはいかがですか?

 

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