牡蠣エキス 効果 効能

牡蠣エキスの効果・効能

栄養がたっぷり詰まっていることで有名な牡蠣から抽出された牡蠣エキス。
この牡蠣エキスを摂取することで得られる効果・効能には、どのようなものがあるのか気になりませんか。

 

ここでは、その効果・効能を具体的に説明していきましょう。

牡蠣エキスで亜鉛不足を回避しよう!

牡蠣

牡蠣エキスには亜鉛がたくさん含まれています。この亜鉛はミネラルのひとつであり、人間が健康に生きていくためには欠かせない成分の1つでもあるのです。

 

例えば、ホルモン代謝やインスリンの分泌をするために必要な他、脳機能の活性化などにも効果があると言われています。

 

亜鉛が不足してしまうと、人間の体には様々な不調が現れるようになります。食欲が低下したり、味覚障害が起こったり、貧血や成長発育障害、皮膚の異常など…こうした症状を防ぐためにも、
牡蠣エキスで必要な亜鉛を摂取することは、とても大切なことと言えるでしょう。

男性に嬉しい強壮効果

牡蠣には亜鉛が多く含まれている、ということは上記で説明した通りです。
そんな亜鉛、実は「セックスミネラル」なんて別名を持っているのをご存知でしょうか?
男性の性機能を維持するためには、亜鉛は欠かせない栄養素です。

 

仮に亜鉛が不足してしまうと、精子が持つ力が失われ、不妊症になってしまう可能性があるのです。
また、性欲が減退したり前立腺肥大を起こす可能性も高くなるなど、
様々な障害を引き起こしてしまいます。

 

実際、亜鉛をセックスミネラルとして積極的に摂取している人が多いアメリカに比べて、
日本はセックスレスの傾向が高くなっていると言われています。

 

タウリンで肝臓の働きを活性化させよう!

牡蠣エキスに含まれているタウリン。
これには、肝臓の機能を活性化させる働きがあると言われています。
つまり、牡蠣エキスを摂取することで、肝機能を活性化させ、
肝臓の怖い病気の予防をしていくことが出来るというわけなのです。

 

また、タウリンは血圧を調整するためにも必要不可欠な成分であるため、
高くなった血圧を正常に戻すためにも良い影響をもたらしてくれると言われています。
その他、心臓の高ぶりを抑えたり、血栓を予防するなどの効果も期待出来るでしょう。

 

慢性的な疲労を回復

多糖類のひとつと言われるグリコーゲン。
この成分は肝臓の働きをサポートするだけでなく、
すぐにエネルギーへと変わって人間の生命活動をサポートすることにも長けていると言います。

 

そのため、エネルギーを作って疲労を感じにくくしたり、
肝臓の機能を向上させる他、ホルモン機能の向上などの効果を期待することも出来るでしょう。

 

精神を安定させてくれる効果も…?

牡蠣エキスに含まれているカルシウムは良質なものばかり。
加えてマグネシウムも多く含まれているため、カルシウムの働きを調整してくれます。
そのため、牡蠣エキスを摂ることでストレス予防も出来ると言われているのです。

 

また、牡蠣エキスは人間の情緒を安定させる効果も持っていて、
精神的なことが原因で起こる手足の痺れや震え、頭痛、冷や汗などを予防してくれると言われています。

 

貧血気味な女性に嬉しい、貧血改善効果も!

血を作るために欠かせない成分といえば鉄分、銅、ビタミンB12、葉酸。
牡蠣エキスには、これらの成分全てが含まれているので、
貧血を予防したり改善するためには最適な食べ物といえるのです。

 

鉄不足になると体も疲れやすくなるため、
鉄不足による疲労防止にも牡蠣は効果的な食べ物といえるでしょう。

 

牡蠣エキスで美肌効果!?

牡蠣エキスにはタウリン、シスチン、メチオニンなどのアミノ酸が多く含まれています。
これらのアミノ酸は硫黄を含んでおり、ツルツルなお肌を作り上げるためには
欠かせない成分と言われているのです。

 

また、亜鉛は皮膚が再生するのを活発化させる働きを持っているため、
肌の新陳代謝が高まり肌荒れやニキビなどの予防もしやすくなると言われています。

 

 

以上のように、牡蠣エキスには実に様々な効果が期待できることがわかります。
健康や美容、精神の安定のために…。牡蠣で実現できるより良い生活を目指してみてはいかがでしょうか?

 

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